In unserem Anfänger-Kurs lernen Sie ein systematisches Entspannungsverfahren, mit dem Sie Stress abbauen & Ihr
gesundheitliches Wohlbefinden vergrößern können. Autogenes Training hilft bei vielerlei Beschwerden.

Die Wirksamkeit des Entspannungsverfahrens wird in verschiedenen Studien nachgewiesen und hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Die Grundidee des Autogenen Trainings ist die Lenkung der Aufmerksamkeit auf die eigenen Körperempfindungen.

 

Starttermin: 15.01.2020

10 Termine jeweils Mittwoch (nicht in den Ferien)

von 18:45 bis 19:45 Uhr

 

Kursbeitrag:

Mitglieder:                 79,00 €

Nichtmitglieder:         99,00 €